• Home
  • Over mij
    • Mamabloggers
    • In de media
  • Contact
    • Contact
    • Disclaimer en Privacy mama blog
  • Samenwerken
  • Printable Bieb
  • Mammie Mammie Shop
    • Bloglovin
    • E-mail
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube

Mammie Mammie ● mama blog

Blog over mama, home en lifestyle

  • Baby & Kind
    • Zwangerschap
    • Baby en dreumes
    • Peuter en kleuter
    • Kind en puber
    • Opvoeding
    • (Thuis) onderwijs
    • Speelgoed
    • Kinderboeken
    • Kids Fashion
    • Vrije tijd en dagjes weg
    • Koken en bakken met kids
  • Mama Lifestyle
    • Fashion en beauty
    • Coaching en Zelfzorg
    • Reizen
    • Dagjes weg
    • Review en Tips
    • Informatief
  • Creatief
    • Happiness
    • Do It Yourself
  • Home & Living
    • (Pakistaanse) recepten
    • Duurzaam leven
    • Huisinrichting
    • Huishouden
  • Islam
    • Islamitische opvoeding
    • Printables
    • Cursus
    • Islamitische kinderboeken
    • Ramadan
    • Eid – Ied – Islamitische feestdagen
    • Printable Bieb
  • Sara en Hamza
  • Mammie Mammie Shop

Help! Wat doe ik tegen de nachtmerries van mijn kind?

21 maart 2016 by beheer 2 Comments

Nachtmerries bij kinderen

De meeste mensen hebben weleens een nare droom. Nachtmerries, angst hebben om te gaan slapen, bang zijn voor de donker… het zijn dingen waar je je kind bij wil ondersteunen. In dit artikel lees tips over het creëeren van een prettig gevoel voor het slapen gaan.

Help! Wat doe ik tegen de nachtmerries van mijn kind?

Het komt regelmatig dat peuters en kleuters last van hebben vervelende dromen. Dat is natuurlijk ontzettend sneu voor zo’n kleintje dus je wil je kind graag ondersteunen. Misschien heb je iets aan deze tips:

Tip 1: niet op de rug slapen
Laat je kind niet op de rug slapen. Toen ik zelf klein was, liet mijn moeder mij altijd op mijn zij slapen. Door op je rug te slapen zou je namelijk nachtmerries krijgen. Ik heb er geen wetenschappelijk bewijs voor maar ik heb inderdaad ervaren dat dit klopt. Ook meerdere mensen om mij heen hebben dezelfde ervaring. Het is het dus waard om uit te proberen om je kind in een andere houding te laten slapen.

Tip 2: rust in geloof
Verzin een manier waardoor je kind minder bang wordt voor het slapen en/of nachtmerries. Kijk naar een methode die bij je past, zo gebruiken Indianen bijvoorbeeld een dromenvanger om te voorkomen dat kinderen onprettige dromen krijgen. Als moslima lees voor het slapen gaan altijd Ayat al Qursi en de drie Quran verzen die beginnen met Qul. Dit biedt volgens de Islamitische leer bescherming.

Tip 3: leuke verhalen
Voor het slapen een verhaal, het is bij vele gezinnen een vast ritueel. Zorg er wel voor dat dit geen spannend verhaal is want dat kan ervoor zorgen dat je kind met spanning gaat slapen en dit kan weer lijden tot spannende dromen.

Tip 4: in de buurt blijven
Het werkt prettig voor kinderen als zij weten dat hun papa of mama in de buurt is. Als je je kind in hebt gestopt, is het fijn om even een klein lichtje te branden en op dezelfde verdieping te blijven tot je kind slaapt. In de tussentijd kun je bijvoorbeeld een wasje vouwen of een boek lezen.

Tip 5: speel met de angst
In de avond kunnen schaduwen er eng uitzien. Je kunt het beste benoemen dat het slechts schaduwen zijn. De volgende dag kun je samen een schaduwspel doen en bijvoorbeeld samen zwaaien naar de schaduw of schaduw figuren maken met je handen.
Geluiden kunnen ook angst oproepen bij kinderen “wat was dat?”. Het beste is ook weer om het te benoemen en de volgende dag een geluidenspel te doen of samen op zoek te gaan naar verschillende geluiden.

Tip 6: vermijd angst triggers
Laat je kind geen enge tekenfilms en filmpjes kijken zoals een spiderman. Let ook op als je kind filmpjes kijkt op Youtube. Lees ook geen enge verhalen voor het slapen gaan waarin er bijvoorbeeld boze heksen zijn of waarin de hoofdpersonage zelf angstig is.

Tip 7: inrichting van de kamer
Tot slot: richt de kamer sfeervol in zodat je kind met een fijn gevoel gaat slapen. Denk hierbij aan rustgevende en kinderlijke kleuren, kussentjes en natuurlijk knuffels om mee in bed te kruipen.

Hoe ga jij zelf om met nacht angsten bij je kind?

Liefs
Mahwish

Je kunt mij ook volgen op Facebook ♡ Instagram ♡ Bloglovin

Filed Under: Baby & Kind, Informatief, Peuter en kleuter

Trackbacks

  1. 5x tips om ervoor te zorgen dat je kind goed in bed blijft slapen - Mammie Mammie ● mama blog schreef:
    16 augustus 2019 om 14:46

    […] Lees ook het artikel: Help! Wat doe ik tegen de nachtmerries van mijn kind? […]

    Beantwoorden
  2. Tips voor het kopen van lampen in de kinderkamer - Mammie Mammie ● mama blog schreef:
    6 januari 2021 om 23:06

    […] Is je kind bang in het donker of heeft het nachtmerries? Lees dan dit artikel: help, mijn kind heeft nachtmerries en slaapangst, tips en tricks […]

    Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Zoek je iets?

Welkom

Hoihoi! Leuk dat je langskomt op mama blog Mammie Mammie. Ik ben Mahwish en trotse moeder van twee dochters. Ik schrijf al meer dan acht jaar met veel plezier op deze mama lifestyle blog. Wil je meer over mij weten? Klik dan hier.

Je vindt hier artikelen over opvoeding, vrije tijd, Do It Yourself, interieur, selfcare, huishouden en zelfgemaakte printables. En nog veel meer, gewoon over alles wat een drukke mama bezig houdt.

Laat je lekker inspireren!

Liefs,
Mahwish

PS Wil je samenwerken en ben je benieuwd wat de mogelijkheden zijn? Kijk dan eens bij samenwerken.

Mammie Mammie Shop

Ga naar www.mammiemammieshop.nl om (gepersonaliseerde) kinderproducten te kopen

Koop mijn kinderboeken ‘Sara en Hamza’

islamitisch-kinderboeken-kleuters

Meer weten? Klik hier :)

Mailing

Schrijf je in voor de mailing om op de hoogte te blijven van nieuwtjes!

* indicates required



Instagram

Shoptip

WonenWonen
SpeelgoedSpeelgoed
  • Home
  • Over mij
    • Mamabloggers
    • In de media
  • Contact
    • Contact
    • Disclaimer en Privacy mama blog
  • Samenwerken
  • Printable Bieb
  • Mammie Mammie Shop
  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

MammieMammie.nl 2013-2021 | Copyright en Disclaimer

Deze website gebruikt cookies om de gebruikerservaring te ondersteunen. Bij verder gebruik ga je akkoord met de Disclaimer en Privacy voorwaarden van deze website. Ok
Disclaimer en Privacy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN