• Home
  • Over mij
    • Mamabloggers
    • In de media
  • Contact
    • Contact
    • Disclaimer en Privacy mama blog
  • Samenwerken
  • Printable Bieb
  • Mammie Mammie Shop
    • Bloglovin
    • E-mail
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube

Mammie Mammie ● mama blog

Blog over mama, home en lifestyle

  • Baby & Kind
    • Zwangerschap
    • Baby en dreumes
    • Peuter en kleuter
    • Kind en puber
    • Opvoeding
    • (Thuis) onderwijs
    • Speelgoed
    • Kinderboeken
    • Kids Fashion
    • Vrije tijd en dagjes weg
    • Koken en bakken met kids
  • Mama Lifestyle
    • Fashion en beauty
    • Coaching en Zelfzorg
    • Reizen
    • Dagjes weg
    • Review en Tips
    • Informatief
  • Creatief
    • Happiness
    • Do It Yourself
  • Home & Living
    • (Pakistaanse) recepten
    • Duurzaam leven
    • Huisinrichting
    • Huishouden
  • Islam
    • Islamitische opvoeding
    • Printables
    • Cursus
    • Islamitische kinderboeken
    • Ramadan
    • Eid – Ied – Islamitische feestdagen
    • Printable Bieb
  • Sara en Hamza
  • Mammie Mammie Shop

Tips: zwanger zijn tijdens de zomer

25 mei 2016 by mammiemammie Leave a Comment

tips zwanger in de zomer blogZwanger zijn in de zomer klinkt misschien als muziek in je oren want je kunt lekker luchtige kleding dragen en heerlijk zwemmen. Toch brengt het ook ongemakken met zich mee. Zo houdt je lichaam meer vocht vast en kan de warmte je behoorlijk uitputten. In dit artikel deel ik daarom een paar tips die ervoor zorgen dat jij makkelijker de zomer doorkomt.

Tips: zwanger zijn tijdens de zomer

    • Drink voldoende – Zelfs wanneer je niet zwanger bent, is het in de zomer belangrijk om voldoende vocht binnen te krijgen. Tijdens een zwangerschap is je lichaamstemperatuur hoger dan normaal en heb je meer moeite om de warmte kwijt te raken. Het is daarom extra belangrijk om veel vocht binnen te krijgen. Drink verspreid over de dag (in totaal zo’n 2,5 liter), want als je dorst krijgt is het eigenlijk al te laat.
    • Draag natuurlijke materialen – Een groot voordeel van zwanger zijn in de zomer is dat je minder positiekleding nodig hebt en dat je je lekker luchtig kunt kleden. Ga voor kleding die gemaakt is van natuurlijke stoffen zoals linnen en katoen. Dit zijn ademende stoffen, waardoor je het minder snel warm zult hebben. Ook kun je beter positiekleding in lichte tinten kopen, want donkere kleuren absorberen het zonlicht.
    • Ga regelmatig zwemmen – Af en toe is het best fijn als je het gewicht van je zwangere buik even niet hoeft te dragen – ga zwemmen! In het water ben je namelijk nagenoeg gewichtsloos, waardoor je je spieren en gewrichten even helemaal kunt ontspannen. Ook is het een goede manier om je lichaam volledig af te laten koelen. Geen zwembad in de buurt? Een teiltje met koud water kan ook al uitkomst bieden tegen de opgezwollen voeten.
    • Eet minder zout – Zout zorgt ervoor dat je lichaam vocht vasthoudt, waardoor je mogelijk meer last krijgt van opgezwollen voeten, enkels en vingers. Hoe verleidelijk het met warm weer dus ook is om zout voedsel te eten – je kunt dit beter laten staan.
    • Neem een massage – Als zwangere vrouw is het erg belangrijk dat je je momenten van ontspanning pakt, zeker wanneer het buiten warm is. Een manier om dit te doen is door een zwangerschapsmassage te nemen. Wil je weten hoe ik dat ervaren heb? Lees dan deze blogpost.

Heb jij nog zomertips voor de mama’s-to-be?

Liefs,
Mahwish

Afbeelding is afkomstig van Shutterstock

Filed Under: Baby & Kind, Zwangerschap en Baby uitzet Tagged With: family blog, mama blog, mamablog, positiejurk zomer, Zwangerschapskleding zomer

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Zoek je iets?

Welkom

Hoihoi! Leuk dat je langskomt op mama blog Mammie Mammie. Ik ben Mahwish en trotse moeder van twee dochters. Ik schrijf al meer dan acht jaar met veel plezier op deze mama lifestyle blog. Wil je meer over mij weten? Klik dan hier.

Je vindt hier artikelen over opvoeding, vrije tijd, Do It Yourself, interieur, selfcare, huishouden en zelfgemaakte printables. En nog veel meer, gewoon over alles wat een drukke mama bezig houdt.

Laat je lekker inspireren!

Liefs,
Mahwish

PS Wil je samenwerken en ben je benieuwd wat de mogelijkheden zijn? Kijk dan eens bij samenwerken.

Mammie Mammie Shop

Ga naar www.mammiemammieshop.nl om (gepersonaliseerde) kinderproducten te kopen

Koop mijn kinderboeken ‘Sara en Hamza’

islamitisch-kinderboeken-kleuters

Meer weten? Klik hier :)

Mailing

Schrijf je in voor de mailing om op de hoogte te blijven van nieuwtjes!

* indicates required



Instagram

Shoptip

WonenWonen
SpeelgoedSpeelgoed
  • Home
  • Over mij
    • Mamabloggers
    • In de media
  • Contact
    • Contact
    • Disclaimer en Privacy mama blog
  • Samenwerken
  • Printable Bieb
  • Mammie Mammie Shop
  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

MammieMammie.nl 2013-2021 | Copyright en Disclaimer

Deze website gebruikt cookies om de gebruikerservaring te ondersteunen. Bij verder gebruik ga je akkoord met de Disclaimer en Privacy voorwaarden van deze website. Ok
Disclaimer en Privacy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN