Het afgelopen jaar heb ik weer dingen geleerd en veranderd voor mezelf. Vandaag zal ik een rijtje met nieuwe inzichten delen, waardoor ik dingen nu anders doe. Herken jij jezelf erin? Ik ben reuze benieuwd of anderen dit ook meemaken.

Nieuwe inzichten die mij sterker maken

1. Energie doseren
Tot ongeveer een jaar geleden ging ik maar door en door met alles. Denk aan dingen zoals opvoeden, relaties, werk, huishouden, vrije tijd. Ik moest alles perfect doen van mezelf en ik geloofde dat mijn lichaam en ziel dit aan kon. Het probleem is alleen dat je dan niet goed beseft dat je batterij opraakt als je jezelf niet oplaadt. Ik heb nu geleerd om mijn energie te doseren. Als ik voor een dag 100% energie heb gekregen, dan zorg ik ervoor dat ik 80% á 90% van mijn energie verbruik. En verbruik ik onverhoopt toch op een dag 150% energie? Dan zorg ik ervoor dat ik de dag erna niet meer dan 50% energie verbruik. Op die manier raakt je batterij niet volledig op. Is dat makkelijk? Nee. Ik heb er zeker wel een jaar over gedaan om dat onder de knie te krijgen. Dit zal ervoor zorgen dat je niet overspannen raakt.

Tip: zorg ervoor dat je batterij nooit 100% leegraakt

2. Dingen op mijn manier doen
Bepaalde dingen doe ik op mijn eigen manier. Ik hou dan rekening met mijn gevoel, gedachtes, religie en persoonlijke ideeën. Ik hoef je niet te vertellen dat dit kan zorgen voor tegenstrijdigheden. Je kent het wel: je hart zegt iets anders maar je hoofd zegt iets anders. Ik heb mij vaak laten leiden door hoe ik dacht dat ik dingen “hoorde te doen”. Zo hoort het, punt uit. Ook al zegt mijn gevoel anders. Weet je wat er gebeurd als je je gevoel teveel los laat? Dan verlies je jezelf en wordt je ongelukkig. Zorg er dus voor dat je in contact blijft staan met je gevoel want je gevoel heeft het vaak aan het juiste eind. Ook als anderen vinden dat het “anders” hoort. Of als je hoofd zegt dat je verstandig moet zijn. En ook daarin moet je een balans zien te vinden, want je kunt je verstand ook niet overboord gooien.

3. Rustmomenten inplannen
Dit heeft natuurlijk te maken met het eerste punt: energie doseren. Vooral als moeder kan dit soms een lastig punt zijn. Als ik de hele dag ben bezig geweest, dan ga ik in de avonden echt niet meer veel doen. Nee, ook niet de afwas. Het enige wat ik na het eten doe, is de tafel schoonmaken en de woonkamer vegen/stofzuigen. De rest komt morgen wel. Ik ben sowieso nooit een perfecte huisvrouw geweest, daar heb ik al eens een artikel over geschreven: Confessions | Ben ik een slechte huisvrouw?

Wrong thought: Ik moet 10 ballen in de lucht kunnen houden!

4. Prioriteiten stellen en nee zeggen
Het is geen nieuwtje dat wij vrouwen tegenwoordig tien ballen tegelijk in de lucht willen houden. Maar is dat wel nodig? Nee! Ik heb goed voor mezelf nagedacht wat de prioriteiten in mijn leven zijn en ben mij daarop gaan richten. En ja, het is moeilijk want je wil alles zo graag. Maar als je echt bedenkt wat waarde heeft in je leven, dan zul je zien dat je dingen kunt gaan wegstrepen. Minder verplicht socializen en meer gaan sporten. Meer tijd aan je gezin en minder tijd aan verre familie etc. Niet bang zijn om keuzes te maken! Hierbij geldt ook: volg je gevoel. Net zoals ik dit jaar ook het besluit heb gemaakt om alleen te bloggen als ik zin heb: Stoppen met bloggen… ja of nee?

5. Minimaliseren brengt rust
Ik heb laatst al een artikel over minimaliseren geschreven: Tips over minimaliseren | Mijn weg naar minimalisme. Minimaliseren heeft mij erg geholpen om een duidelijk beeld te krijgen over wat belangrijk is in het leven: wat heb ik echt nodig, wat is luxe en wat is overbodig. Als je hier meer over wil lezen, dan kun je klikken op de link.

Op dit moment
Ik weet dat het mij nog steeds niet altijd lukt om mij altijd aan mijn eigen inzichten te houden, maar ik heb ook geleerd dat het niet altijd perfect hoeft te zijn. En voor een perfectionist zoals ik, is het hebben van deze inzicht al een hele grote stap.

Welke nieuwe inzichten hebben jou het afgelopen jaar sterker gemaakt?

Liefs,
Mahwish

Afbeeldingen zijn afkomstig van Shutterstock