• Home
  • Over mij
    • Mamabloggers
    • In de media
  • Contact
    • Contact
    • Disclaimer en Privacy mama blog
  • Samenwerken
  • Printable Bieb
  • Mammie Mammie Shop
    • Bloglovin
    • E-mail
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube

Mammie Mammie ● mama blog

Blog over mama, home en lifestyle

  • Baby & Kind
    • Zwangerschap
    • Baby en dreumes
    • Peuter en kleuter
    • Kind en puber
    • Opvoeding
    • (Thuis) onderwijs
    • Speelgoed
    • Kinderboeken
    • Kids Fashion
    • Vrije tijd en dagjes weg
    • Koken en bakken met kids
  • Mama Lifestyle
    • Borstkanker
    • Fashion en beauty
    • Coaching en Zelfzorg
    • Reizen
    • Dagjes weg
    • Review en Tips
    • Informatief
  • Creatief
    • Happiness
    • Do It Yourself
  • Home & Living
    • (Pakistaanse) recepten
    • Duurzaam leven
    • Huisinrichting
    • Huishouden
  • Islam
    • Islamitische opvoeding
    • Printables
    • Cursus
    • Islamitische kinderboeken
    • Ramadan
    • Eid – Ied – Islamitische feestdagen
    • Printable Bieb
  • Sara en Hamza
  • Mammie Mammie Shop

Online cursus voor ouder en kind: Focus&Kids

30 maart 2021 by mammiemammie Leave a Comment

mindfulness cursus kinderen

Heeft je kind het idee dat hij/zij een druk leven heeft? Of merk je dat je kind zich niet goed kan concentreren of moeilijk inslaapt? Heeft je kind moeite met het organiseren van huiswerk of zit haar/zijn hoofd vol met gedachtes? Misschien is de online cursus ‘Focus&Kids’ wat voor jullie. Ik heb het zelf uitgeprobeerd met mijn dochters en deel graag onze ervaring. En ik vertel natuurlijk ook wat je ervan kunt verwachten!

Wat is online ouder en kind cursus ‘Focus&Kids’?

‘Focus&Kids’ is een online cursus voor ouders én kinderen tussen 8 en 12 jaar om meer rust en focus te krijgen in het dagelijkse leven. Het is een cursus dat geschikt is voor kinderen die te maken hebben met één of meerdere van te volgende punten:

Je een kind hebt met concentratieproblemen

Je een kind hebt wat moeilijk inslaapt

Je een kind hebt met een hoofd vol gedachten

Je een kind hebt met signalen van faalangst

Je een kind hebt wat zich angstig voelt

Je een kind hebt wat open staat voor korte stilte-oefeningen

Je een kind hebt met weinig doorzettingsvermogen

Je een kind hebt met weinig zelfvertrouwen

Je een kind hebt wat moeite heeft met het organiseren van huis- en leerwerk

Waarom heb ik gekozen voor de cursus Focus&Kids?

Ik herken niet alle punten in mijn dochters maar bij beide dochters herken ik zeker wel punten zoals moeilijk inslapen en je aandacht erbij houden. Ik kreeg de mogelijkheid om deze cursus te doen en dacht meteen: hey, dit gaan we zeker proberen! Omdat de dagen zo snel gaan, gaat de aandacht er helaas regelmatig vanaf. Dit geldt voor jezelf maar ook vaak voor kinderen. In deze tijd van zoveel prikkels en uitdagingen vind ik het dus belangrijk om je kind te leren hoe zij rust kunnen creëren voor zichzelf.

Hoe werkt de online cursus Focus&Kids?

cursus rust voor kinderen

De cursus Focus&Kids bestaat uit zeven videolessen, die worden gegeven door Marijke Klomp. Elke les bestaat uit het volgende:

  • een video
  • een uitleg
  • extra informatie voor de ouders

Daarnaast ontvangt je kind thuis ook een werkboek waaruit hij/zij kan werken. Je kind kan er voor kiezen om hier haar/zijn antwoorden in te schrijven, maar kan er ook voor kiezen om de antwoorden met jou, als ouder, te bespreken.

Mocht je tijdens de cursus toch nog vragen hebben, dan kun je een coach call doen met Marijke.

Ervaring met Focus&Kids

Wat is onze ervaring met Focus&Kids?

Ik moet eerlijk zeggen dat ik door de drukte de start van de cursus steeds uitstelde: dat gaan we nog doen. In werkelijkheid was het eigenlijk een kwestie van inloggen en starten met de introductie video. Ik had verwacht dat ik veel tijd zou moeten besteden aan de lessen, maar eigenlijk is de cursus heel praktisch in elkaar gezet. De video’s duren niet te lang (een aantal minuten), en de uitleg leest lekker makkelijk zodat je daarna meteen aan de slag kunt gaan. Het enige wat wel belangrijk is, is dat je in je agenda (oefen)momenten creëert. Hou je hier ook aan, zodat je het je kind gunt om optimaal deel te kunnen nemen aan de cursus. Wij hebben ervoor gekozen om elke zondag een video te bekijken en de oefeningen doordeweeks in de avond te doen.

Tijdens de cursus leert je kind leert wat aandacht is en wat de verschillende soorten aandacht is, en hoe je de aandacht op jezelf kunt richten door middel van stilte oefeningen. Je kind leert wat afleiding is, hoe ga je om met spannende momenten, hoe je je kunt concentreren en beter kunt slapen.

Ik vind het fijn dat de video’s niet lang zijn en dat je een praktisch werkboek hebt, waar je kind (samen) uit kan werken. Daarnaast is het ook prettig om onder elke video extra informatie te lezen voor ouders. Hier staan tips in over hoe je je kind kunt begeleiden. Echt super! De stilte oefeningen die elke les terug komen zijn ook erg aangenaam om naar te luisteren.

Marijke heeft een vriendelijke uitstraling, waardoor het fijn is om naar de videolessen te kijken. Haar stem brengt ook rust met zich mee, erg fijn! Ze gebruikt praktische voorbeelden waar kinderen zich in kunnen herkennen. Ik vind het ook fijn dat ze kiest voor een positieve benadering: er is geen goed of fout, je doet dit voor jezelf, het is geen wedstrijdje etc.

Mijn dochters en ik vonden het leuk om deze cursus te doen. Voor zichzelf en ook om dit samen te kunnen ervaren. Ik heb als ouder weer nieuwe tools ontdekt om mijn kinderen te begeleiden, en mijn dochters hebben geleerd hoe zij door middel van het trainen van hun lichaam, brein en geest focus en rust kunnen behouden. Mijn oudste vond de ontspanningsoefeningen doen erg fijn en mijn jongste het werkboek: “Dit is leuk, we maken een soort van huiswerk samen, maar dan wel héle leuke huiswerk!”

Enthousiast? Maak zelf ook kennis!

mindfullness cursus voor kinderen

De online cursus Focus&Kids kun je aanschaffen voor 97 euro. Als je de kortingscode ‘mammiemammie10’ gebruikt op het aanmeldformulier, je krijgt dan 10% korting! Ik adviseer je ook om vooral lekker contact op te nemen als je vragen hebt. Kijk op www.focusenkids.nl voor meer informatie en het aanmelden.

Liefs, Mahwish

Filed Under: Baby & Kind, Happiness, Mama Coaching, Mama Lifestyle, Opvoeding

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Zoek je iets?

Welkom

Hoihoi! Leuk dat je langskomt op mama blog Mammie Mammie. Ik ben Mahwish en trotse moeder van twee dochters. Ik schrijf al meer dan 10 jaar met veel plezier op deze mama lifestyle blog. Wil je meer over mij weten? Klik dan hier.

Je vindt hier artikelen over opvoeding, vrije tijd, Do It Yourself, interieur, selfcare, huishouden en printables. En nog veel meer, gewoon over alles wat een drukke mama bezig houdt.

Laat je lekker inspireren!

Liefs,
Mahwish

PS Wil je samenwerken en ben je benieuwd wat de mogelijkheden zijn? Kijk dan eens bij samenwerken.

Mammie Mammie Shop

Ga naar www.mammiemammieshop.nl om (gepersonaliseerde) kinderproducten te kopen

Koop mijn kinderboeken ‘Sara en Hamza’

islamitisch-kinderboeken-kleuters

Bekijk hier mijn kinderboeken van Sara en Hamza

Mailing

Schrijf je in voor de mailing om op de hoogte te blijven van nieuwtjes!

* indicates required



Instagram

Shoptip

HuishoudenHuishouden
BabyBaby
  • Home
  • Over mij
    • Mamabloggers
    • In de media
  • Contact
    • Contact
    • Disclaimer en Privacy mama blog
  • Samenwerken
  • Printable Bieb
  • Mammie Mammie Shop
  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

MammieMammie.nl 2013-2021 | Copyright en Disclaimer

Deze website gebruikt cookies om de gebruikerservaring te ondersteunen. Bij verder gebruik ga je akkoord met de Disclaimer en Privacy voorwaarden van deze website. Ok
Disclaimer en Privacy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
OPSLAAN & ACCEPTEREN