Mama coaching | Gelukkig worden zonder te vergelijken met anderen

Herken je bij jezelf dat je soms naar andere moeders of vrouwen kijkt en denkt: “Hoe doet ze dat toch? Ze runt een huishouden, heeft een baan, ook nog een een leuke hobby en ziet er altijd vrolijk uit”. Dat kun jij ook! Als je stopt met vergelijken. En zo doet je dat, lees snel verder.

Het maakt niet uit waar je het ziet, in real life of op social media. Je ziet dames en je vraagt je af hoe het komt dat zij alles voor elkaar lijken te hebben. Terwijl het jou nooit zou lukken. Wacht… wie zegt dat? Als zij het kunnen, kun jij het zeker! En met deze tools help ik je op weg.

Zo wordt jij gelukkig zonder te vergelijken

1. Vergelijken

De eerste stap is om jezelf niet te vergelijken met anderen. Ik zal een aantal voorbeelden noemen waarmee vrouwen zich mee vergelijken:

• Zij ziet er altijd zo leuk en verzorgd uit, terwijl ik op ma Flodder lijk
• Zij doet altijd zulke leuke dingen met haar kinderen, terwijl ik met moeite hun avondeten klaarmaak
• Zij kan altijd zo gezellig met iedereen kletsen, terwijl ik altijd stil aan de kant zit
• Zij heeft het financieel lekker makkelijk, terwijl ik elke maand de eindjes aan elkaar knoop
• Zij heeft zulke leuke hobby’s, terwijl ik er niet eens aan toekom om een boek te lezen

Het probleem hier is: je vergelijkt jezelf met een ander. Dat is niet handig, want zo voelt het aan alsof een ander het beter heeft dan jij. Weet je wat de sleutel is? Jezelf met jezelf vergelijken! Kijk naar vijf jaar geleden en kijk naar vandaag. Zie hoe jij zelf bent gegroeid:

• Vijf jaar geleden had ik geen inkomen, ik heb nu een baan
• Vijf jaar geleden droomde ik van een gezin, ik heb nu kinderen
• Vijf jaar geleden woonde ik op een kamertje, ik heb nu een huurhuisje
• Vijf jaar geleden was ik bang voor spinnen, nu zuig ik ze op met een stofzuiger
• Vijf jaar geleden zat ik elke avond thuis op de bank, nu ga ik twee keer per week een uur stevig wandelen of fietsen.
• Vijf jaar geleden kon ik een eitje bakken, nu maak ik lekkere maaltijden klaar
• Vijf jaar geleden verveelde ik mij rot, nu heb ik een leuke hobby

Zie je hoe positief de bovenstaande voorbeelden klinken? Je vergelijkt jezelf met jezelf en dat is eerlijk. Zo zie je waar je in bent gegroeid en in wil gaan groeien. Je wordt niet beter door je te vergelijken met anderen, je wordt beter door je situatie te vergelijken met je doelen.

Tip: schrijf voor jezelf op hoe jij de afgelopen vijf jaar bent gegroeid en hoe je nog wil groeien. Successen zijn groot en klein, omarm het!

2. Anderen gunnen

Hiernaast is het belangrijk om geen afgunst te hebben naar anderen toe. Afgunst betekent dat je jaloers bent op de kwaliteiten van een ander of eigenlijk wenst dat die ander die kwaliteiten niet had. Bijvoorbeeld:

• Een Social influencer heeft heel leuk contact met haar volgers en laat haar leuke reizen zien. Je wordt jaloers: eigenlijk zou jij al die reizen willen maken en eigenlijk wil je niet dat zij zo leuk contact heeft met haar volgers.
• Je vriendin heeft een leuke baan waarvan ze zegt “ik ben zo blij dat ik dit werk doe, elke dag lijkt een feestje. Ik word gewoon betaald om gelukkig te zijn”. Jij hebt een rot baan en wil eigenlijk dat zij zich ook rot voelt en wou graag dat jij haar plek kon overnemen.

Jouw gras kan net zo groen zijn als die van jouw vriendin. Maar dan met andere bloemen -Mahwish

Deze voorbeelden klinken misschien raar, maar dit gebeurt met grote regelmaat. Zorg ervoor dat je niet in deze val trapt. Het is gunstiger voor jezelf als je oprecht blij bent voor een ander. Feliciteer anderen met hun successen want weet je wat het geheim is? Als je positief geeft, krijg je positief terug. En hoe blijer jouw omgeving, hoe blijer je zelf ook zult worden. Als je afgunst achterwege laat.

Lees ook het artikel: 10 manieren om energie te krijgen als moeder en partner

3. Nieuwe dingen

En weet je wat ook belangrijk is? Dat je jezelf blijft ontwikkelen en ontspant. Daarom is het belangrijk om nieuwe dingen uit te proberen. Voorbeelden hiervan zijn:

• Een kookboek pakken of een kookblog zoeken en een nieuw recept uitproberen
• Een leuk gesprek voeren met een vreemde bij de bushalte
• Een nieuwe hobby zoeken zoals tekenen, kleuren, taarten bakken, sporten, schrijven, een vreemde taal leren, verdiepen en kennis opdoen over een onderwerp etc.

Wist je dat je gevoel van eigenwaarde stijgt als je dit doet? Je krijgt meer zelfvertrouwen en word trots op jezelf. En raad eens, je hoeft jezelf niet met anderen te vergelijken. Want je doet dit voor jezelf en je eigen geluk ;)

4. Leren van anderen

Betekent dit dat je dan nooit naar anderen kunt of mag kijken? Zeker wel, maar niet met de intentie of gedachte dat de ander zo goed is (en jij niet). Maar je kunt je laten inspireren door anderen: wat kun je leren van anderen, welke aanpak gebruiken zij, welke tips hebben zij? Durf te vragen! Maar let wel op dat je vraagt en verder op onderzoek uitgaan, zodat je je eigen persoonlijke draai kunt geven aan het ontwikkelen van je eigen kwaliteiten.

Ik hoop dat je wat aan deze tips hebt gehad! Laat mij weten wat je gedachtes hierover zijn, deel het hieronder of op Facebook of Instagram.

Liefs, Mahwish

Persoonlijk | De perfecte moeder bestaat niet… of toch wel?