In de rubriek “Inspirerende mama’s” komen moeders aan het woord die hun persoonlijke verhaal vertellen. Zij vertellen hoe hun leven veranderd is na een bepaalde gebeurtenis of keuze. Vandaag vertelt Simone, mama van dochter (5 jaar) en zoon (3 jaar) hoe gewichtsafname haar leven positief heeft veranderd.
Simone (32 jaar) vertelt:
Als kind
In mijn kindertijd heb ik nooit overgewicht gehad. Sterker nog, ik was zelfs een gratenpakhuis. Ik heb een indrukwekkende jeugd gehad. Omdat het mij niet lukte om bepaalde dingen goed te verwerken, heb ik tijdens mijn pubertijd een rare relatie met eten ontwikkeld. In mijn tienerjaren, rond mijn 15de was mijn lichaamsgewicht hierdoor in slechts twee jaar met ongeveer 40 kilo toegenomen.
Manieren van afvallen
Op mijn 16de heb ik de hulp van een diëtiste ingeschakeld. Een mooi eetschema met sporten en de kilo’s gingen er weer af. Op dat moment was het precies wat ik nodig had. Een jaar na het afvallen zaten de kilo’s er helaas weer aan en meer. De diëtiste was voor mij geen stok achter de deur meer. Ik heb daarna nog verschillende diëten gevolgd met onder andere de producten van Weight Care en ik heb zelfs wat gerommeld met Sonja Bakker. Dat werkte ook wel leuk, maar helaas kwamen de kilo’s toen ook weer terug.
Gevolgen van overgewicht als moeder
Het overgewicht had zoveel gevolgen. Ik kon bijvoorbeeld niet actief buiten spelen met mijn kinderen. Als ik rende met mijn kinderen, raakte ik snel uitgeput. Ik schaamde me, zelfs voor mijn eigen man. Bij een bezoek aan een binnenspeeltuin ging mijn man de rekken in achter de kinderen aan en sprongen ze samen op de luchtkussens. Ik deed niet mee want ik was namelijk bang dat ik door de rekken zou zakken of schandelijk ver zou wegzakken in de luchtkussens.
Het ergste is eigenlijk dat ik niet meer naar mezelf in de spiegel kon kijken. Even een snelle blik naar mijn gezicht lukte nog wel, maar de rest? Nee, daar keek ik liever niet naar. Door het overgewicht ga je uiteindelijk niet meer graag naar buiten en je komt minder onder de mensen. Soms werd er last minute gevraagd om mee te gaan naar een bruiloft, maar ik had niks leuks om aan te trekken dat mij paste. Dus dan ging ik niet.
Gezondheidsklachten
Overgewicht brengt helaas ook gezondheidsklachten met zich mee. Gelukkig heb ik persoonlijk niet te maken gehad met klachten zoals diabetes, hoge bloeddruk of andere gediagnostiseerde gezondheidsproblemen. Maar ik had wel degelijk problemen. Ik kon niet eens normaal de trap meer op lopen naar ons appartement. Als ik filmpjes terug kijk die ik heb gefilmd, dan hoor ik mezelf zo zwaar ademen alsof ik 50 jaar zware sigaren had gerookt. Ook was ik continue vermoeid.
De stap naar verandering
Iets meer dan 3 jaar geleden had ik een gesprek met mijn oma. Ik zei tegen haar: “oma, ik ben nu op een punt dat ik straks zo dik word dat ze mij uit het huis moeten takelen óf ik ga heel hard de andere kant op en ga afvallen”. Dat voelde voor mij echt als een tipping point. Ik kon alleen niet direct actie ondernemen omdat ik borstvoeding gaf. Als je dan actief gaat afvallen, komen er afvalstoffen vrij die ook in de moedermelk terecht komen en je kindje dan binnenkrijgt. Dus ik besloot om in ieder geval een gezonder eetpatroon aan te nemen. In een jaar was ik toch ongeveer 15 kilo kwijt geraakt. Maar ik vond het moeilijk en mijn motivatie raakte uiteindelijk zoek. Hierdoor was ik in korte tijd weer veel aangekomen. Inmiddels woog ik meer dan 135 kilo.
Keuze voor Cambridge Weight Plan
Via een Facebook groep kwam ik in aanraking met vrouwen die het Cambridge Weight Plan volgden. Ik begreep dat het intensief is, maar de dames boekten goed en snel resultaat. Het wekte mijn interesse dus ik ben mij erin gaan verdiepen. Ik was namelijk vastberaden om een succesverhaal te worden.
In mijn hoofd waren er twee opties: een maagverkleining of Cambridge Weight Plan. Aangezien ik operaties heel eng vind en van dichtbij heb gezien dat zo’n operatie geen garantie is voor een blijvend slank lijf, heb ik een Cambridge consulent benaderd. Ik gaf niet heel veel borstvoeding meer, maar wilde mijn zoontje wel twee jaar voeden. Dus heb ik gevraagd of ik toch kon beginnen. Ik kreeg het advies weer contact op te nemen als ik volledig klaar was met het geven van borstvoeding. Toen mijn zoontje twee jaar was, bouwde ik de voeding in een week af en een week erna zat ik aan tafel voor een intake voor het stappenplan.
Kracht en motivatie
Ik had een groot verlangen om af te vallen. Iedere week kreeg ik motivatie als ik bij mijn consulent op de weegschaal stond en door de begeleiding die ze mij gaf.
Ik leerde veel: hoe kun je blijvend afslanken, wat is het verschil tussen sporten en bewegen, wat is effectief om op gewicht te blijven. Ik was nog altijd met eten bezig, maar nu op een positieve manier. Nu leerde te eten in plaatsen van te vullen. Ook het nadenken over wat ik voor lekkers kon gaan koken motiveerde mij onwijs.
Uiteindelijk ben ik bijna de helft van mijn lichaamsgewicht verloren. Ik schreef mij eind van de vorige zomer in, de weegschaal gaf toen 137,1 kilo aan. En afgelopen zomer gaf de teller 69 kilo aan. Het heeft langer geduurd om zo zwaar te worden dan om het eraf te krijgen!
Het effect van gewichtsverlies als persoon, moeder en partner
Het gewichtsverlies heeft een enorme positieve impact gehad op mijn leven. Ik ben meer gaan ondernemen, ik ben assertiever en ik ben actiever geworden. Ik heb weer levenslust en ben volop aan het deelnemen aan de ontdekkingsreis van het leven.
Als moeder ga ik veel meer op stap met de kinderen. We gaan lekker de natuur in en samen de wereld ontdekken. En als partner is het best wel spannend! Je hebt ineens een nieuwe lichaam en zoveel positieve energie. Je leert elkaar weer opnieuw kennen. Wat ik heel leuk vind is dat we nu samen naar een recreatiegebied gaan. De kinderen gaan lekker spelen en wij gaan dan een potje voetballen (wat ik trouwens helemaal niet kan). Dat is heel wat anders dan op de bank hangen met een telefoon voor je snufferd en de tv op de achtergrond.
Op mij als persoon heeft het zoveel positieve gevolgen gehad. Ik ben het afgelopen jaar zo vaak uit mijn comfortzone gestapt. Ik ben gestart met “Mama zegt”, waar ik via Social Media allerlei leuke dingen deel. Ik heb mij kandidaat gesteld voor de gemeenteraad, dat was onwijs gaaf! Ik vind het nu ook fijn om leuke kleding te kopen, want alles valt net even beter en ik kan nu gewoon elke winkel binnen stappen en er hangt wel iets in mijn maat. Ik vind het superleuk om te experimenteren op gebied van kleding. En ik heb een carrière switch gemaakt en ben zelf een praktijk gestart in gewichtsbeheersing.
Ik voel mij dankbaar en bevrijd
Eigenlijk heeft het gewichtsverlies mij bevrijd van het lichaam waar ik in gevangen zat. Dat is het mooiste geschenk waar ik ontzettend dankbaar voor ben. Deze positieve verandering in mijn leven wil ik graag doorgeven. Zodat ook andere dit kunnen doorgeven op hun manier. Daarom had ik mijn consulent gevraagd of ik ook kon gaan doen wat zij doet. Van het één kwam het ander en zo zat ik aan tafel op het hoofdkantoor van Cambridge Weight Plan.
Inmiddels heb ik mijn eigen praktijk geopend in Amsterdam Nieuw West. Een stadsdeel waar je echt energie van krijgt. Dat had ik nooit gedacht. Ik ging dit pad op voor mezelf en nu mag ik andere helpen met het 1 op 1 dieet van Nederland om een betere versie van zichzelf te worden.
Liefs,
Simone
Afbeeldingen zijn afkomstig van Shutterstock – fotografie door Wind Awake, Netrun78
Geef een reactie