• Home
  • Over mij
    • Mamabloggers
    • In de media
  • Contact
    • Contact
    • Disclaimer en Privacy mama blog
  • Samenwerken
  • Printable Bieb
  • Mammie Mammie Shop
    • Bloglovin
    • E-mail
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube

Mammie Mammie ● mama blog

Blog over mama, home en lifestyle

  • Baby & Kind
    • Zwangerschap
    • Baby en dreumes
    • Peuter en kleuter
    • Kind en puber
    • Opvoeding
    • (Thuis) onderwijs
    • Speelgoed
    • Kinderboeken
    • Kids Fashion
    • Vrije tijd en dagjes weg
    • Koken en bakken met kids
  • Mama Lifestyle
    • Fashion en beauty
    • Coaching en Zelfzorg
    • Reizen
    • Dagjes weg
    • Review en Tips
    • Informatief
  • Creatief
    • Happiness
    • Do It Yourself
  • Home & Living
    • (Pakistaanse) recepten
    • Duurzaam leven
    • Huisinrichting
    • Huishouden
  • Islam
    • Islamitische opvoeding
    • Printables
    • Cursus
    • Islamitische kinderboeken
    • Ramadan
    • Eid – Ied – Islamitische feestdagen
    • Printable Bieb
  • Sara en Hamza
  • Mammie Mammie Shop

Gratis Printable | Maak een Self Love Potje met opdrachten

8 augustus 2018 by mammiemammie 6 Comments

self love potjeHee mama! Zorg jij voor genoeg momenten om jezelf op te laden? Om jezelf te kunnen zijn? Om jezelf lief te hebben? Kortom: hou jij van jezelf? Ik weet het, mama zijn is zwaar en neemt veel tijd in beslag. Maar als jij niet van jezelf houdt, dan kan je overspannen raken of zelfs in een burnout terecht komen. Met deze kleine opdrachten dwing je jezelf om even een momentje voor jezelf te nemen.

Wat is Self Love, oftwel Zelfliefde?

Heel kort gezegd: van jezelf houden en jezelf waarderen. Als jij jezelf niet als prioriteit ziet, zul je sneller dingen doen die anderen van je verlangen. Dan ben je sneller geneigd om anderen te pleasen. En nog erger, dan zul je op den duur uitgeput raken omdat je energie geeft aan de wereld, maar geen energie teruggeeft aan je lichaam en ziel. Net als een batterij is het belangrijk om jezelf op te laden. Ook in hectische tijden moet je hier tijd voor maken voor jezelf, want als jij niet zorgt voor jezelf, wie doet dit dan wel? Hecht waarde aan jezelf en laat dit ook aan jezelf zien! Je zult merken dat je meer energie krijgt.

Maar ik heb geen tijd…
Tijd heb je of tijd moet je maken? Ik vind het tweede! Smoesjes over kinderen kun je maar beter achterwege laten. Wees maar lekker een loedermoeder en zet je kind een uurtje achter de Tv of tablet. En duurt een opdracht langer dan een uur? Probeer het je zoveel mogelijk onder schooltijd te doen of als je partner thuis is (desnoods drop je je kids een uurtje bij een vertrouwd persoon). Je staat klaar voor je gezin, dus je staat vanaf nu ook klaar voor jezelf.

Lees ook: 5 inzichten die mij sterk maken

gratis printable mama blog

Hoe werkt het Instant Self-love potje?

  1. Print de onderstaande briefjes uit en vouw ze dubbel. Stop ze in een glazen potje. Minimaal twee keer per week haal je er een briefje uit en voer je de opdracht uit.
  2. Zodra je een opdracht uit het potje hebt gehaald, is het de bedoeling dat je je 100% inzet voor dat specifieke moment. Op die manier leer je genieten van het moment. Ga dus geen andere dingen ernaast doen: live and love the moment.
  3. De opdrachten voer je binnen drie dagen uit. Zo heb je tijd om evt. benodigde spullen te kopen. Wees gerust, het gaat niet om grote bedragen.
  4. Op de lege briefjes kun je custom made briefjes opschrijven
  5. Je doet niet alleen briefjes in het potje maar ook al het wisselgeld dat je terug krijgt uit een winkel. Hiermee ga je voortaan jezelf verwennen! Heb je nooit wisselgeld? Dan investeer je eenmalig in jezelf en pin je briefpapier en bewaar dit in het potje (voor jezelf!)

Let op: alhoewel mijn blog gericht is op moeders, is deze printable te gebruiken door iedereen die een beetje self-love kan gebruiken.

Download link:

Printable MammieMammie.nl – Instant Self Love Potje (klik op de link)

Ik waardeer het als je in ruil voor de download mijn pagina op Facebook een Like geeft: Mammie Mammie op Facebook (zo blijf je op de hoogte voor meer Mama Coaching artikelen)

Ik lees graag of je er wat aan hebt gehad <3

Liefs,
Mahwish

van jezelf leren houden opdrachten

Filed Under: Mama Coaching, Mama Lifestyle, Review en Tips

Comments

  1. Lia says

    8 augustus 2018 at 10:06

    Bedankt. Dit is net wat ik nodig had!

    Beantwoorden

Trackbacks

  1. Mamablog Winweek | 3x Selflove Pakket voor mama's - Mammie Mammie ● mama blog schreef:
    6 december 2018 om 00:00

    […] een kwartiertje per dag. Heb je inspiratie nodig? Download deze gratis printable via mijn blog: Gratis Printable | Selflove potje met opdrachten Goed, omdat mama’s het verdienen, geef ik dus drie Selflove Pakketten […]

    Beantwoorden
  2. Gratis printable | Moslim poppetjes knutselen - Mammie Mammie ● mama blog schreef:
    27 april 2019 om 14:23

    […] | Printable Salaat Tracker for kids Gratis printable | Poster met het Arabisch Alfabet Gratis Printable | Maak een Self Love Potje met opdrachten jQuery(document).ready(function($) { $('#facebook-after-23481').sharrre({ share: { facebook: […]

    Beantwoorden
  3. Hoe zorg je voor jezelf als je mama bent? - Mammie Mammie ● mama blog schreef:
    8 augustus 2019 om 12:12

    […] ook energie steken in jezelf om jezelf lief te hebben. Je hebt hier geen uren voor nodig. Met dit gratis printable Selflove potje zorg je elke dag goed voor jezelf, zonder dat het je veel tijd […]

    Beantwoorden
  4. KreaDoe 2019 | Workshop geven 'Selflove jars maken' - Mammie Mammie ● mama blog schreef:
    4 november 2019 om 19:04

    […] Toen ik hoorde dat ik dit jaar een workshop mocht geven op KreaDoe was ik meteen enthousiast. Ik dacht hardop na in mezelf: wat is leuk, creatief, snel te doen en is iets waar de bezoekers ook daadwerkelijk iets aan zullen hebben? Ik kan je vertellen dat ik niet lang hoefde na te denken, want ik kwam meteen uit op mijn Self Love Jars. […]

    Beantwoorden
  5. Gratis downloaden | broodtrommelbriefjes voor groep 3 - Mammie Mammie ● mama blog schreef:
    21 november 2019 om 10:33

    […] Selflove opdrachten om dagelijks een klein momentje voor jezelf te nemen […]

    Beantwoorden

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Zoek je iets?

Welkom

Hoihoi! Leuk dat je langskomt op mama blog Mammie Mammie. Ik ben Mahwish en trotse moeder van twee dochters. Ik schrijf al meer dan acht jaar met veel plezier op deze mama lifestyle blog. Wil je meer over mij weten? Klik dan hier.

Je vindt hier artikelen over opvoeding, vrije tijd, Do It Yourself, interieur, selfcare, huishouden en zelfgemaakte printables. En nog veel meer, gewoon over alles wat een drukke mama bezig houdt.

Laat je lekker inspireren!

Liefs,
Mahwish

PS Wil je samenwerken en ben je benieuwd wat de mogelijkheden zijn? Kijk dan eens bij samenwerken.

Mammie Mammie Shop

Ga naar www.mammiemammieshop.nl om (gepersonaliseerde) kinderproducten te kopen

Koop mijn kinderboeken ‘Sara en Hamza’

islamitisch-kinderboeken-kleuters

Meer weten? Klik hier :)

Mailing

Schrijf je in voor de mailing om op de hoogte te blijven van nieuwtjes!

* indicates required



Instagram

Shoptip

WonenWonen
SpeelgoedSpeelgoed
  • Home
  • Over mij
    • Mamabloggers
    • In de media
  • Contact
    • Contact
    • Disclaimer en Privacy mama blog
  • Samenwerken
  • Printable Bieb
  • Mammie Mammie Shop
  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

MammieMammie.nl 2013-2021 | Copyright en Disclaimer

Deze website gebruikt cookies om de gebruikerservaring te ondersteunen. Bij verder gebruik ga je akkoord met de Disclaimer en Privacy voorwaarden van deze website. Ok
Disclaimer en Privacy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN