• Home
  • Over mij
    • Mamabloggers
    • In de media
  • Contact
    • Contact
    • Disclaimer en Privacy mama blog
  • Samenwerken
  • Printable Bieb
  • Mammie Mammie Shop
    • Bloglovin
    • E-mail
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube

Mammie Mammie ● mama blog

Blog over mama, home en lifestyle

  • Baby & Kind
    • Zwangerschap
    • Baby en dreumes
    • Peuter en kleuter
    • Kind en puber
    • Opvoeding
    • (Thuis) onderwijs
    • Speelgoed
    • Kinderboeken
    • Kids Fashion
    • Vrije tijd en dagjes weg
    • Koken en bakken met kids
  • Mama Lifestyle
    • Fashion en beauty
    • Coaching en Zelfzorg
    • Reizen
    • Dagjes weg
    • Review en Tips
    • Informatief
  • Creatief
    • Happiness
    • Do It Yourself
  • Home & Living
    • (Pakistaanse) recepten
    • Duurzaam leven
    • Huisinrichting
    • Huishouden
  • Islam
    • Islamitische opvoeding
    • Printables
    • Cursus
    • Islamitische kinderboeken
    • Ramadan
    • Eid – Ied – Islamitische feestdagen
    • Printable Bieb
  • Sara en Hamza
  • Mammie Mammie Shop

Gezondheid: een abonnement voor je supplementen

21 april 2022 by mammiemammie Leave a Comment

review atida pure supplementen

Sommige mensen halen niet voldoende voedingstoffen uit het eten en uit de natuur. Dan is het handig om gebruik te maken van supplementen. Maar hoe weet je welke supplementen handig zijn voor jou? En hoe zorg je ervoor dat je deze ook daadwerkelijk dagelijks inneemt? Ik zal in dit artikel mijn eigen ervaring delen.

Tekorten aan voedingsstoffen

Ben jij vaak lusteloos, moe of heb je regelmatig last van kwaaltjes en heb je geen idee waar dit vandaan komt? Misschien heeft dit wel te maken met tekorten aan voedingsstoffen in je lichaam. Hoe kom je erachter?

Stap 1: ga niet op eigen houtje aan de slag

Ik zou nooit op eigen houtje naar een reguliere drogist gaan en zomaar supplementen aanschaffen. Vaak bevatten de supplementen uit de reguliere drogisten allerlei toegevoegde kunstmatige stoffen. Daarnaast kan het ook gevaarlijk zijn. Baadt het niet, dan schaadt het niet gaat echt niet op. Als je bijvoorbeeld zwanger bent en je neemt onnodig vitamine A in, dan heeft je kindje een verhoogde kans op geboorteafwijkingen. Ook als je bijvoorbeeld een te lange tijd een teveel aan vitamine B6 binnenkrijgt, kun je afwijkingen krijgen zoals gevoelloosheid, tintelingen en zenuwpijn. Weet dus wat je doet!

Stap 2: bloedprikken

Als je vermoed dat je een tekort hebt, ga dan in gesprek met je huisarts. Laat je bloedprikken en vertel je symptomen. Veel voorkomende afwijkingen zijn bijvoorbeeld vitamine D tekort (vooral bij de getinte en donkere huid), ijzertekort, vitamine C. Als je je bloed hebt laten prikken en je neemt contact op met je huisarts, vraag dan altijd een uitdraai van je waardes. Bijvoorbeeld: je vitamine D is goed als het tussen de 50 – 80 ligt. Maar jij hangt net op 55. Dan weet je dus dat je binnenkort wel een tekort gaat krijgen, mits je vaker in de zon gaat zitten of vitamine D gaat innemen.

Stap 3: aan de slag met supplementen

Aan de hand van je uitslagen zie je waar je (dreigende) tekorten aan hebt. Deze moet je dus weer aanvullen om je weer gezond te voelen. Je hebt ook speciale sites waarop je een soort van test kunt doen om te zien welke supplementen handig voor jou kunnen zijn, zoals bij Atidapure.nl Je kunt hier een abonnement nemen op de supplementen die bij jou passen. Hieronder zal ik ook kort mijn eigen ervaring delen met Atida Pure.

Review: mijn ervaring met Atida Pure

Ik heb de afgelopen twee maanden gebruik gemaakt van supplementen van Atida Pure, die bij mij passen. Dat waren (hoe kan het ook anders) vitamine D en Relax Pure. Vitamine D tekort uit zich bij mij in extreme vermoeidheid. En omdat ik altijd maar bezig ben, kan ik ook wel wat ontspanning gebruiken. Dus maak ik gebruik van Relax Pure, waarin ingrediënten zitten van een plant en kruid die stress verminderen. Oh ja, en er zit ook magnesium is, wat weer goed is voor de Vitamine D opname.

Ik moet eerlijk bekennen dat ik echt slecht ben in het innemen van supplementen en dat ik het vaak vergeet. Toch ben ik tevreden over Atida Pure, om de volgende redenen:

  • De kwaliteit van de supplementen is niet zoals die van de reguliere drogist. Ze geven aan dat ze een apothekersachtergrond hebben en de producten glutenvrij, lactosevrij en (meestal) veganistisch zijn. De producten bevatten ook geen kunstmatige toevoegingen. Let op: omega3 supplementen zijn niet gelatinevrij.
  • Je doet een test waaruit blijkt welke supplementen handig voor jou zijn om in te nemen (vergelijk dit wel met je bloeduitslag zodat je zeker weet dat je goed zit)
  • Je krijgt iedere maand thuis een pakket met je supplementen opgestuurd (vooraf nog even een mail om te vragen of je dit wel wil)
  • Je kunt je abonnement op pauze zetten, als je toch nog supplementen over hebt
  • Je krijgt alle supplementen per dag in een zakje, lekker makkelijk!

Toch heb ik nog wel een kleine nadeel. Hoewel ik erg van gemak ben, en ik het stiekem fijn vind dat ik elke dag een zakje met supplementen heb, in plaats van elke keer weer potjes opendraaien, vind ik het toch zonde dat er zoveel gebruik wordt gemaakt van plastic. Dat vind ik persoonlijk wel een verbeterpuntje.

Ben je ook benieuwd geworden? Kijk dan even op de website van Atida Pure.

Liefs,

Mahwish

Filed Under: Gezondheid, Happiness, Mama Lifestyle

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Zoek je iets?

Welkom

Hoihoi! Leuk dat je langskomt op mama blog Mammie Mammie. Ik ben Mahwish en trotse moeder van twee dochters. Ik schrijf al meer dan acht jaar met veel plezier op deze mama lifestyle blog. Wil je meer over mij weten? Klik dan hier.

Je vindt hier artikelen over opvoeding, vrije tijd, Do It Yourself, interieur, selfcare, huishouden en zelfgemaakte printables. En nog veel meer, gewoon over alles wat een drukke mama bezig houdt.

Laat je lekker inspireren!

Liefs,
Mahwish

PS Wil je samenwerken en ben je benieuwd wat de mogelijkheden zijn? Kijk dan eens bij samenwerken.

Mammie Mammie Shop

Ga naar www.mammiemammieshop.nl om (gepersonaliseerde) kinderproducten te kopen

Koop mijn kinderboeken ‘Sara en Hamza’

islamitisch-kinderboeken-kleuters

Meer weten? Klik hier :)

Mailing

Schrijf je in voor de mailing om op de hoogte te blijven van nieuwtjes!

* indicates required



Instagram

Shoptip

WonenWonen
SpeelgoedSpeelgoed
  • Home
  • Over mij
    • Mamabloggers
    • In de media
  • Contact
    • Contact
    • Disclaimer en Privacy mama blog
  • Samenwerken
  • Printable Bieb
  • Mammie Mammie Shop
  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

MammieMammie.nl 2013-2021 | Copyright en Disclaimer

Deze website gebruikt cookies om de gebruikerservaring te ondersteunen. Bij verder gebruik ga je akkoord met de Disclaimer en Privacy voorwaarden van deze website. Ok
Disclaimer en Privacy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
OPSLAAN & ACCEPTEREN