Weet je wat echt een leuke activiteit is om te doen met je kinderen? Fietsen! Je kunt altijd wel een reden verzinnen om samen op stap te gaan met de fiets. Of je nu een rondje door de wijk maakt, een uitje naar het bos plant, of zelfs op vakantie gaat met de fiets: fietsen met kinderen is een geweldige manier om actief bezig te zijn én mooie herinneringen te maken.
Als moeder weet ik hoe belangrijk het is om momenten samen bewust te beleven. Daarom deel ik in dit artikel vijf tips voor ontspannen én veilige fietstochtjes met je kinderen.
1. Kies het juiste moment van de dag
Fietsen in de volle zon is niet ideaal, zeker niet met jonge kinderen. Ga bij voorkeur in de vroege ochtend of aan het eind van de middag. Dan is het minder heet en vaak ook wat rustiger op de weg of in het park. Vergeet niet om zonnebrandcrème te gebruiken, ook al lijkt de zon niet fel. Tijdens het fietsen is het vaak ook fijn om gebruik te maken van je zonnebril en zonnehoed.
2. Zorg voor goede uitrusting
Veiligheid boven alles. Zorg voor een goed passende helm voor je kinderen. Heb je een kindje dat nog niet zelf kan fietsen? Dan is een goed fietszitje onmisbaar. Check ook of je banden goed opgepompt zijn en of je verlichting en reflectoren werken. Een fietsbel is ook iets wat je zeker niet moet vergeten.
3. Op vakantie/weekendje weg met de fiets
Ga je op een autovakantie in Nederland of ergens anders in Europa? Dan kun je je fietsen natuurlijk meenemen. Hiervoor kun je gebruik maken van stevige fietsendragers. Stel je eens voor dat je op jullie fietsen lekker genieten van de natuur in de Veluwe of misschien wel de landschappen in Duitsland, Frankrijk of de Ardennen. Heerlijk!
Lees ook: Je autovakantie met kinderen voorbereiden
4. Maak het leuk én leerzaam
Laat je kind meehelpen bij het uitstippelen van de route of laat ze onderweg speuren naar bepaalde dingen: een rode brievenbus, een hond met een sjaaltje, of een boom met gekke takken. Zo wordt het meer dan alleen een ritje; het wordt een avontuur!
5. Neem pauzes en snacks mee
Kinderen kunnen niet te lang achter elkaar fietsen zonder moe of hongerig te worden. Neem dus altijd wat te eten en drinken mee. Denk aan water, fruit of een gezonde mueslireep. Een picknick op een grasveldje onderweg maakt de dag extra speciaal.
6. Laat het tempo los
We zijn als ouders vaak geneigd om op tijd te willen zijn of een doel te halen. Maar als je fietst met kinderen, is het juist belangrijk om het tempo aan te passen aan hen. Geniet van de omgeving, lach om de verhalen onderweg, en stop als ze iets moois willen bekijken. Het gaat niet om hoe ver je komt, maar om het samenzijn.
Extra tip: op deze website kun je speciale fietsroutes in Nederland vinden die je met kinderen kunt doen.
Tot slot
Fietsen hoeft niet ingewikkeld te zijn. Met een beetje voorbereiding en veel geduld creëer je prachtige momenten waar je later met een glimlach op terugkijkt. Dus pomp die banden op, pak wat lekkers in, en geniet samen van de zon op je gezicht en de wind in je haren.
Heb jij een favoriete fietsroute of tip voor een gezellig fietstochtje met kinderen?
Uitgelichte afbeelding is afkomstig van Ground Picture via Shutterstock
Geef een reactie