• Home
  • Over mij
    • Mamabloggers
    • In de media
  • Contact
    • Contact
    • Disclaimer en Privacy mama blog
  • Samenwerken
  • Printable Bieb
  • Mammie Mammie Shop
    • Bloglovin
    • E-mail
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube

Mammie Mammie ● mama blog

Blog over mama, home en lifestyle

  • Baby & Kind
    • Zwangerschap
    • Baby en dreumes
    • Peuter en kleuter
    • Kind en puber
    • Opvoeding
    • (Thuis) onderwijs
    • Speelgoed
    • Kinderboeken
    • Kids Fashion
    • Vrije tijd en dagjes weg
    • Koken en bakken met kids
  • Mama Lifestyle
    • Borstkanker
    • Fashion en beauty
    • Coaching en Zelfzorg
    • Reizen
    • Dagjes weg
    • Review en Tips
    • Informatief
  • Creatief
    • Happiness
    • Do It Yourself
  • Home & Living
    • (Pakistaanse) recepten
    • Duurzaam leven
    • Huisinrichting
    • Huishouden
  • Islam
    • Islamitische opvoeding
    • Printables
    • Cursus
    • Islamitische kinderboeken
    • Ramadan
    • Eid – Ied – Islamitische feestdagen
    • Printable Bieb
  • Sara en Hamza
  • Mammie Mammie Shop

Een verzwaringsdeken voor je kind: hoe en waarom

22 maart 2023 by mammiemammie 1 Comment

voordelen van verzwaringsdeken voor kinderen

Heb jij al kennis kunnen maken met een verzwaringsdeken? Dat de meeste kinderen het fijn vinden om onder een lekkere dekbed te liggen, is natuurlijk niets nieuws. Maar voor sommige kinderen werkt een verzwaringsdeken veel beter voor een goede nachtrust. In dit artikel lees je wat een verzwaringsdeken is en hoe het werkt. En wat onze persoonlijke ervaring is met een verzwaringsdeken.

Wat is een verzwaringsdeken voor kinderen?

Een verzwaringsdeken is kortgezegd een zware deken. Het wordt gebruikt als een dekbed tijdens het slapen. Een normale deken weegt niets eens twee kilo. Maar een verzwaringsdeken weegt 10% van het lichaamsgewicht van je kind. Als jouw kind dus 40 kilo weegt, dan is de deken dus al 4 kilogram.

Voor welke kinderen kan een verzwaringsdeken goed helpen?

Maar waarom zou je nu een verzwaringsdeken aanschaffen, wat zijn de voordelen verzwaringsdeken? Dit wordt gebruik voor een betere nachtrust. De deken oefent een zachte druk uit op het lichaam waardoor je kind een gevoel van veiligheid en geborgenheid krijgt. Daarnaast maken de hersenen serotonine en dopamine aan, dit staat bekend als zogenaamde ‘gelukshormonen’. Je kunt je voorstellen dat je stemming dan positief beïnvloed wordt. Wat ook bijzonder is, is dat er met een verzwaringsdeken minder cortisol aangemaakt zou worden, cortisol is een stofje dat bekend staat als een ‘stresshormoon’. Dit zorgt ook voor eczeem en andere huidziektes. Een verzwaringsdeken draagt dus bij aan een gezonde leefstijl.

In de meeste gevallen kun je gewoon een verzwaringsdeken aanschaffen voor je kind, maar mocht je kind last hebben van bijvoorbeeld astma of slaapapneu, dan is het wel verstandig om dit eerst met je huisarts te overleggen.

Wist je trouwens dat kinderen die hooggevoelig zijn, ADHD hebben of autisme hebben meer moeite hebben om in slaap te komen? Deze lieve kinderen worden vaak sneller wakker dan leeftijdsgenootjes. Een verzwaringsdeken kan dan als hulpmiddel ingezet worden, want kinderen leren zich met een verzwaringsdeken beter ontspannen.

verzwaringsdeken voor kinderen
vulling verzwaringsdeken

Wat is onze ervaring met een verzwaringsdeken?

Ik heb een verzwaringsdeken aangeschaft voor mijn dochter omdat zij onrustig (in)slaapt. Na een drukke dag is het niet altijd makkelijk om ontspannen in slaap te vallen. Het gevolg hiervan is dat zij kampt met slaaptekort. Mijn dochter vond de deken eerst wel even wennen. Je voelt namelijk iets zwaars om je lichaam heen, dat voelt toch anders dan een lichte deken. Nu, na een paar weken, is mijn dochter het helemaal gewend en vindt zij het erg prettig om te slapen met haar verzwaringsdeken. Ze is meer ontspannen en wordt heeft meer energie over de dag.

Een minpuntje vond ik wel dat ik ervan uit ging dat de grootte van de verzwaringsdeken overeen zou komen als een normaal dekbed. Dat is bij deze verzwaringsdeken helaas niet het geval waardoor de verzwaringsdeken niet helemaal goed past in de dekbedovertrekken die mijn dochter al heeft. Mijn tip is om daar dus wel even rekening mee te houden bij aanschaf.

NB: Ik ben wel benieuwd hoe het zal zijn om hierin te slapen in de zomer. Daar hebben we nog geen ervaring mee. Ik zal t.z.t. een aanvulling geven op deze blog.

Ben jij al bekend met een verzwaringsdeken en de voordelen hiervan?

Liefs, Mahwish

Uitgelichte afbeelding is afkomstig van New Africa via Shutterstock

Filed Under: Baby & Kind, Gezondheid, Home, Home Decor

Comments

  1. Karin says

    6 april 2023 at 16:48

    Ha Mahwish,

    Wat een leuk artikel!

    Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Zoek je iets?

Welkom

Hoihoi! Leuk dat je langskomt op mama blog Mammie Mammie. Ik ben Mahwish en trotse moeder van twee dochters. Ik schrijf al meer dan 10 jaar met veel plezier op deze mama lifestyle blog. Wil je meer over mij weten? Klik dan hier.

Je vindt hier artikelen over opvoeding, vrije tijd, Do It Yourself, interieur, selfcare, huishouden en printables. En nog veel meer, gewoon over alles wat een drukke mama bezig houdt.

Laat je lekker inspireren!

Liefs,
Mahwish

PS Wil je samenwerken en ben je benieuwd wat de mogelijkheden zijn? Kijk dan eens bij samenwerken.

Mammie Mammie Shop

Ga naar www.mammiemammieshop.nl om (gepersonaliseerde) kinderproducten te kopen

Koop mijn kinderboeken ‘Sara en Hamza’

islamitisch-kinderboeken-kleuters

Bekijk hier mijn kinderboeken van Sara en Hamza

Mailing

Schrijf je in voor de mailing om op de hoogte te blijven van nieuwtjes!

* indicates required



Instagram

Shoptip

HuishoudenHuishouden
BabyBaby
  • Home
  • Over mij
    • Mamabloggers
    • In de media
  • Contact
    • Contact
    • Disclaimer en Privacy mama blog
  • Samenwerken
  • Printable Bieb
  • Mammie Mammie Shop
  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

MammieMammie.nl 2013-2021 | Copyright en Disclaimer

Deze website gebruikt cookies om de gebruikerservaring te ondersteunen. Bij verder gebruik ga je akkoord met de Disclaimer en Privacy voorwaarden van deze website. Ok
Disclaimer en Privacy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
OPSLAAN & ACCEPTEREN