• Home
  • Over mij
    • Mamabloggers
    • In de media
  • Contact
    • Contact
    • Disclaimer en Privacy mama blog
  • Samenwerken
  • Printable Bieb
  • Mammie Mammie Shop
    • Bloglovin
    • E-mail
    • Facebook
    • Instagram
    • Pinterest
    • Twitter
    • YouTube

Mammie Mammie ● mama blog

Blog over mama, home en lifestyle

  • Baby & Kind
    • Zwangerschap
    • Baby en dreumes
    • Peuter en kleuter
    • Kind en puber
    • Opvoeding
    • (Thuis) onderwijs
    • Speelgoed
    • Kinderboeken
    • Kids Fashion
    • Vrije tijd en dagjes weg
    • Koken en bakken met kids
  • Mama Lifestyle
    • Borstkanker
    • Fashion en beauty
    • Coaching en Zelfzorg
    • Reizen
    • Dagjes weg
    • Review en Tips
    • Informatief
  • Creatief
    • Happiness
    • Do It Yourself
  • Home & Living
    • (Pakistaanse) recepten
    • Duurzaam leven
    • Huisinrichting
    • Huishouden
  • Islam
    • Islamitische opvoeding
    • Printables
    • Cursus
    • Islamitische kinderboeken
    • Ramadan
    • Eid – Ied – Islamitische feestdagen
    • Printable Bieb
  • Sara en Hamza
  • Mammie Mammie Shop

Zelfzorg tip: CHAPTERS, Zelfreflectie Journal van VERTELLIS

13 april 2021 by mammiemammie Leave a Comment

invul journal vertellis

Als schrijver ben ik ben echt dol op notitieboekjes, schriften en journals. En als drukke mama en ondernemer kan ik deze zaken goed gebruiken om orde te creëren in het leven. Alleen gaan de dagen meestal erg hard. Zo hard dat ik er nauwelijks bij kan stil staan over wat goed gaat en wat mijn ontwikkelpunten zijn. Herken jij dit ook? Misschien is CHAPTERS Zelfreflectie Journal ook iets voor jou. Ik zal je er in ieder geval alles over vertellen in dit artikel.

chapters zelfreflectie journal

Wat is VERTELLIS CHAPTERS Zelfreflectie Journal?

Wat is het?

CHAPTERS is een journal waar je door middel van vragen reflecteer je op je eigen dag. De journal heeft geen dagaanduiding dus je bent niet verplicht om er elke dag in te schrijven. Er staan inspirerende quotes in, je kunt je dankbaarheidsmomenten beschrijven en kun je aangeven wat goed gaat en wat beter kan. Op deze manier dwing je jezelf om in je drukke leven stil te staan bij de momenten die normaal gesproken voorbij vliegen. Je wordt bewust van je handelen en ziet in hoe je positieve veranderingen kunt aanbrengen in je leven. Om de zeven pagina’s staan er een aantal vragen in de journal, deze zijn bedoeld als een soort van tussen evaluatie. Hierna ga je door met het volgend hoofdstuk (chapter).

Deze journal heet dus CHAPTERS omdat het opgedeeld is in verschillende hoofdstukken. In het eerste hoofdstuk leer je hoe je je eigen geluk kunt beïnvloeden, gevolgd door het hoofdstuk waarin je werkt aan je overtuigingen en zelfbeeld. Het is dus niet zomaar een journal; je gaat elke keer een niveau dieper om aan jezelf te werken. Uiteindelijk is het de bedoeling dat je met behulp van CHAPTERS bewuster en positiever in het leven gaat staan.

Vormgeving en specificaties

Deze journal is een combinatie van een dagboek, notitieboek en inspiratieboek. Het formaat is perfect: niet te klein zodat je erin moet krabbelen, maar ook niet zo groot. Je kunt het dus makkelijk meenemen. Het heeft een hoogwaardige kwaliteit en is door de kleur en materiaal geschikt voor zowel mannen als vrouwen (zie foto’s). De journal straalt ook rust ook omdat de opmaak en design simpel is gehouden. Dat is natuurlijk erg fijn voor de momenten dat je even tot jezelf wil komen.

vertellis chapters journal

Wat is mijn ervaring met VERTELLIS CHAPTERS Zelfreflectie Journal?

Toen ik de eerste dag erin schreef, kwam ik eigenlijk al tot het besef: ik sta nu eens écht stil bij de dingen waar ik energie van krijg, wat belangrijk voor mij is en welke richting ik op wil. Je gaat er ook een patroon in zien, zo kom ik elke keer weer tot de conclusie: ik vind mijn gezin en ondernemen superleuk en belangrijk. Het geeft mij energie en ik krijg er een goed gevoel van! Tegelijkertijd sta ik ook stil bij de punten die minder goed gaan en ga ik nadenken over hoe ik daaraan kan werken.

Doordat ik dingen opschrijf, merk ik waar ik bewuster van moet gaan genieten, in plaats van dingen op de automatische piloot doen. Ook op dagen dat het minder gaat, word je gedwongen om na te denken over de dingen die wél goed gaan, zonder tekort te doen aan hoe je dingen kunt verbeteren. Zo blijven de positieve punten en verbeterpunten mooi in balans.

Ik schrijf er nu een paar weken in, en ben er ontzettend blij mee. Ik schrijf er niet elke dag in, en gelukkig hoeft dat ook niet. Een paar keer per week pak ik de journal erbij en sta ik bewust stil bij de dag. Echt heel fijn! Soms wil je jezelf iets cadeau doen, en CHAPTERS is het perfecte cadeau om aan jezelf te geven (of aan een ander natuurlijk).

Verkoopinformatie Vertellis

Deze prachtige journal is te koop via de webshop van Vertellis.

invuldagboek volwassenen
zwarte journal

Filed Under: Happiness, Mama Coaching, Mama Lifestyle

Geef een reactie Reactie annuleren

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie gegevens worden verwerkt.

Zoek je iets?

Welkom

Hoihoi! Leuk dat je langskomt op mama blog Mammie Mammie. Ik ben Mahwish en trotse moeder van twee dochters. Ik schrijf al meer dan 10 jaar met veel plezier op deze mama lifestyle blog. Wil je meer over mij weten? Klik dan hier.

Je vindt hier artikelen over opvoeding, vrije tijd, Do It Yourself, interieur, selfcare, huishouden en printables. En nog veel meer, gewoon over alles wat een drukke mama bezig houdt.

Laat je lekker inspireren!

Liefs,
Mahwish

PS Wil je samenwerken en ben je benieuwd wat de mogelijkheden zijn? Kijk dan eens bij samenwerken.

Mammie Mammie Shop

Ga naar www.mammiemammieshop.nl om (gepersonaliseerde) kinderproducten te kopen

Koop mijn kinderboeken ‘Sara en Hamza’

islamitisch-kinderboeken-kleuters

Bekijk hier mijn kinderboeken van Sara en Hamza

Mailing

Schrijf je in voor de mailing om op de hoogte te blijven van nieuwtjes!

* indicates required



Instagram

Shoptip

HuishoudenHuishouden
BabyBaby
  • Home
  • Over mij
    • Mamabloggers
    • In de media
  • Contact
    • Contact
    • Disclaimer en Privacy mama blog
  • Samenwerken
  • Printable Bieb
  • Mammie Mammie Shop
  • Bloglovin
  • E-mail
  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Twitter
  • YouTube

MammieMammie.nl 2013-2021 | Copyright en Disclaimer

Deze website gebruikt cookies om de gebruikerservaring te ondersteunen. Bij verder gebruik ga je akkoord met de Disclaimer en Privacy voorwaarden van deze website. Ok
Disclaimer en Privacy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
OPSLAAN & ACCEPTEREN