Als je erachter komt dat je zwanger bent, dan gaat er van alles door je heen. Het is spannend, vooral als je het voor de eerste keer meemaakt. Je gaat een nieuwe fase in en dat betekent dat je ook een hoop moet leren en regelen. Hoe doe je dit?

4 Manieren om je voor te bereiden op je zwangerschap

1. Raadpleeg deskundigen
De eerste stap die je zet, is een afspraak maken bij een verloskundige. Je maakt een afspraak voor een termijnbepaling. Maar je verloskundige kan je ook tips en adviezen geven met betrekking tot je zwangerschap. Ze kunnen je ook doorverwijzen naar de juiste adressen op gebied van informatie, beweging, voeding etc.

2. Zoek online informatie op 
We leven natuurlijk in de Google tijdperk dus je kunt op internet veel informatie vinden over zwangerschap. Ik vond tijdens mijn eigen zwangerschappen persoonlijk erg fijn om blogs, forums en informatieve sites te bezoeken. Een forum waar ik tijdens mijn zwangerschap veel op las was Zwangerschapspagina. Hier kun je ook na je zwangerschap terecht met allerlei vragen. Je moet er wel op letten dat je je niet gaat laten leiden door negatieve verhalen en ervaringen. Natuurlijk hoort het er ook bij, maar focus je op het positieve. Dit kun je bijvoorbeeld door sites te bezoeken die je vertellen hoe jij je ontwikkelt in je zwangerschap. Wat ik vooral erg handig vind, is je inlezen over de symptomen van je zwangerschap. Dit kan al vanaf 7 weken zwangerschap of zelfs eerder.

3. Ga in gesprek met andere mama’s (to-be)
Het is handig om in gesprek te gaan met moeders met jonge kinderen. Zij kunnen hun ervaringen met je delen of bijvoorbeeld gerust stellen. Maar ook hierbij geldt: je moet wel opletten dat je hier niet teveel in meegaat, sommige moeders denken dat hun manier dé manier is. Dit is natuurlijk niet zo. Dat zal je ook merken met het moederschap, iedereen doet het op haar eigen manier. Jij dus ook! Moeder worden en zijn is leuk, maar je wil ook relaxt blijven. Mijn tip? Breng een bezoekje aan de site van Club van Relaxte Moeders, de gezinsagenda van Relax Mama houdt mij trouwens écht relaxt als moeder!

4. Lees een informatief boek
Er zijn veel informatieve boeken over de zwangerschap. Je hebt boeken met verschillende insteken: humoristisch, serieus, informatief, ervaringsdeskundig etc. Kijk goed welke boeksoort goed bij je past en schaf een mooi boek aan. Dit boek kun je door je hele zwangerschap heen lezen. Je kunt bijvoorbeeld gaan voor “Ik ben zwanger” of |”perfecte moeders bestaan niet”. Voor mannen heb je trouwens ook leuke boeken zoals “zwangerschapsboek voor mannen”, “Zó doe je dat, papa” en “Baby management voor mannen”.

Op welke manier kom/kwam jij aan informatie tijdens je zwangerschap?

Liefs,
Mahwish

Afbeelding is afkomstig van Shutterstock, fotografie: Syda Productions