11x tijd maken voor jezelf

Vroeger kon ik mij niet voorstellen dat er een moment in je leven komt dat je tijd voor jezelf moet inplannen. Ik kon niet geloven dat 15 minuten voor jezelf al kan zorgen voor veel rust. Een huwelijk, twee kinderen en een huishouden later weet ik wel beter. Ik zal het vandaag hebben over de dingen waar ik van ontspan. De kleine momenten die je niet voor lief mag nemen.

Ik begin met een bekentenis. De punten die ik hier zelf heb opgesomd, niet aan alle punten kom ik even vaak toe. Ik heb afgelopen week wel lekker een dagje vrij genomen van werk, helemaal alleen thuis terwijl de kinderen naar oma waren. Heerlijk!

1. Ogen dicht en ontspannen
Even ZEN! Sluit je ogen en doe een ontspanningsoefening. Dit kun je op de bank doen, op de grond of lekker op bed. Bij de Tuinen kun je ontspannende CD’s kopen maar ook op Youtube vind je genoeg natuurlijke geluiden.

2. Een dutje doen
Melk, grote monsters en verdwenen speentjes kunnen de boosdoeners zijn van gebroken nachten. Het is daarom heerlijk om overdag even wat slaap in te halen. Een powernap kan wonderen doen.

3. Halve pak koekjes opeten
Ehm ja. Persoonlijk puntje, ik kan makkelijk een halve pak koekjes wegwerken. Op de bank lekker koekjes eten en turen naar de scherm van mijn tablet. Dit is mijn enjoyment. Voor anderen kan dit ook een zak chips of reep chocolade zijn. Oeps, daar maak ik mij ook al schuldig aan!

4. Fotoalbums bekijken
Ik hou ervan om foto’s te maken, om albums in elkaar te zetten én natuurlijk om foto’s te bekijken. Momenten herbeleven, daar krijg je zeker energie van.

5. Iets leuks DIYen
Pinterest staat er vol mee, allemaal DIY projecten. Ik wou dat ik 80 uur in een dag kon proppen, dan zou ik ze allemaal uitproberen. Maar eerlijk is eerlijk, creatief bezig zijn is gewoon relaxt.

6. Een leuke serie volgen
Even lekker ontspannen, lachen of meegaan in de spanning. Een serie kijken is fun! Ik moet zelf wel altijd uitkijken dat ik er niet juíst vermoeid van raak doordat ik elke keer denk ‘nog één aflevering dan’.

7. Maskertje opdoen
Je hebt zoveel soorten maskertjes en ik hou ervan! Je gezicht krijgt een lekkere oppepper, ziet er weer fijner uit en de dofheid verdwijnt. Natuurlijk het fijnste in combinatie met een scrubje.

8. Nagels lakken
Vroeger deed ik bij mijzelf vaak een French manicure. Ik vind dat toch het mooiste op nagels. Nagels in kleurtjes lakken doe ik eigenlijk weinig, maar een half uurtje je nagels vijlen en een doorzichtig kleurtje erop. Dat ziet er weer lekker verzorgd uit.

9. Online shoppen
Welke vrouw houdt er niet van? Ik shop online via H&M, tegenwoordig alleen op de momenten wanneer de verzendkosten gratis zijn haha. Daarnaast vind ik winkels zoals Mango en Vero Moda leuk en ben ik gek op koopjes!

10. Mailen / appen
Vaak als er een mailtje of appje binnen komt, denk ik: ohja daar ga ik straks even op reageren. Vaak wordt straks een dag of zelfs dagen of weken later. Erg he. Maar als ik tussendoor even op de bank zit, dan vind ik het ontspannend om lekker even te appen of te mailen naar een vriendin.

11. Hete bad of lange douche nemen
En last but not least: een heerlijke, hete douche nemen! Zo lang dat je elke keer denkt: nog vijf minuten. Als je kleine kinderen hebt kan dit vaak pas als zij slapen anders hoor je vaak: mamaaaa!!!

Dus ontspannen? Mijn nummer 1 tip: bouw een vroeg slaapritueel in voor je kinderen :)

de foto’s uit deze post zijn afkomstig van eerdere blogs van mammiemammie.nl